Propriocezione, il vero sesto senso

La sensazione vitale e strana della posizione, del movimento e dello sforzo.

Qual è la quantità ottimale di esercizio aerobico e allenamento di forza?

Una sintesi di un recente studio di coorte nazionale, su oltre 400.000 adulti statunitensi, identifica la dose minima efficace di esercizio aerobico e di rafforzamento muscolare.

Ci sono nuovi dati sul fatto che gli atleti di resistenza abbiano più carie

I rischi per la salute orale associati all'uso pesante di bevande sportive sembrano chiari, ma le prove rimangono oscure.

Pseudo-ciarlataneria nel trattamento del dolore

L'ampia e pericolosa zona grigia nella medicina muscoloscheletrica e del dolore, tra la cura basata sull'evidenza e la ciarlataneria palese.

La flessibilità è importante?

In qualità di terapista, vedo molti clienti che hanno l’obiettivo principale di aumentare la flessibilità.