02 Lug 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 02 Luglio 2021

Come progettare un fondamentale allenamento a intervalli

Una nuova ricerca vaglia le prove per capire quali tipi di intervalli ti rendano più veloce.

Leggi l'articolo
25 Giu 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 25 Giugno 2021

Rivalutare la vitamina D come integratore sportivo

Due nuovi studi trovano benefici, in termini di prestazioni, da livelli elevati della vitamina del sole, ma non sono l'ultima parola.

Leggi l'articolo
18 Giu 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 18 Giugno 2021

Come mantenere il tuo sprint con l'avanzare dell'età

Mantenere la capacità di inserire la marcia più alta dopo i 20 anni è utile anche per gli atleti di resistenza e richiede un allenamento specifico.

Leggi l'articolo
04 Giu 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 04 Giugno 2021

I 100 studi più influenti sulla medicina sportiva

Il confronto degli articoli più frequentemente citati negli studi rivela le maggiori tendenze nella scienza dello sport, e alcune sviste.

Leggi l'articolo