Anatomia di una frattura da stress

Da Lucy Charles-Barclay a Linsey Corbin, sembra che quest'anno le fratture da stress stiano colpendo tutti. Scopri quali sono le cause delle fratture da stress, come diagnosticarle e cosa fare se colpito da questa comune lesione ossea.

Tutti i triatleti dovrebbero utilizzare pneumatici da 28 mm?

Risposta rapida: sì. (Se puoi.)
[Per coloro che amano anche il duathlon e/o il triathlon.]

Sindrome della bandelletta ileotibiale

Una guida estremamente dettagliata della sindrome della bandelletta ileotibiale (ginocchio del corridore), con revisioni dettagliate di ogni opzione di trattamento.

La corsa in collina aumenta il rischio di infortuni?

Ogni corridore che conosco ha un rapporto di amore odio con le colline. Da un lato, sappiamo che possono renderci più in forma e farci sentire fantastici una volta conquistate, ma dall'altro... sono dannatamente brutali.

Cosa devi sapere sulla frequenza cardiaca durante la corsa

L'uso della frequenza cardiaca come strumento di allenamento per la corsa è una pratica comune tra i corridori di tutti i livelli e tutte le distanze.