03 Feb 2015
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 03 Febbraio 2015

La soglia del lattato

 Se il VO2max è la tua potenziale resistenza aerobica, allora la tua soglia del lattato riveste un ruolo importante in quanto di questo potenziale si sta trattando.

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27 Dic 2014
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 27 Dicembre 2014

VO2max, potenza aerobica e massimo consumo di ossigeno

Il VO2max è stato definito come:
"Il più alto tasso di consumo di ossigeno raggiungibile durante l'esercizio massimale o esauriente" (3).

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06 Set 2014
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 06 Settembre 2014

Come ci si allena?

Rendiamo disponibili i file PDF inoltratici da Piero Incalza, utili per la discussione odierna.

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19 Mar 2014
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 19 Marzo 2014

La caviglia

La caviglia, o articolazione tibiotarsica,[1] è la regione in cui il piede e la gamba si uniscono.[2] La caviglia include tre articolazioni: la caviglia propriamente detta o articolazione tibiotarsica, l’articolazione sottoastragalica e l’articolazione tibioperonale inferiore.[3] [4] [5]

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11 Feb 2014
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 11 Febbraio 2014

Per ogni attività fisica, il corpo richiede energia e la sua quantità dipende dalla durata e dal tipo di attività. L'energia è misurata in calorie ed è ottenuta dalle riserve corporee o dal cibo che mangiamo. Questo articolo esamina il dispendio energetico per camminare e correre.

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