La migliore recensione, in assoluto, dell'allenamento per i podisti d'élite

Un gruppo di esperti norvegesi, con un duplice focus sulla scienza dell'allenamento per i podisti, e l'allenamento effettivo dei migliori podisti e allenatori (dai registri di allenamento),

Durante la maratona l'esaurimento dei sali minerali non causa i crampi. Considera invece l'allenamento della forza.

Perché gli africani orientali vincono quasi tutto

È palesemente chiaro che i corridori dell'Africa orientale vincono di più rispetto alla loro quota di partecipazione nelle gare di lunga distanza.

Rottura dell'ACL: ''Quando provo quella sensazione, voglio... la guarigione dell'ACL''

[N.d.r.: sapevi che le rotture del legamento crociato anteriore (ACL) possono guarire senza intervento chirurgico?

La sfuggente arte di prevedere gli infortuni da corsa

I ricercatori stanno cercando indizi rivelatori sulla tua forza, flessibilità o posizione del corpo che segnalano un infortunio imminente. È più difficile di quanto pensi.