26 Ago 2013
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 26 Agosto 2013

Il tendine d’Achille, noto anche come tendine achilleo o tendine calcaneale, è un tendine posteriore della gamba. Serve per fissare i muscoli, gastrocnemio (polpaccio) e soleo (muscoli posteriori della gamba) al calcagno (osso del tallone).

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14 Giu 2013
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 14 Giugno 2013

La flessibilità è l’ampiezza dei movimenti possibili attorno ad una articolazione o serie di articolazioni. La flessibilità è specifica per una data articolazione o movimento. Una persona non può essere in grado di muoversi correttamente

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27 Apr 2013
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 27 Aprile 2013

ll riscaldamento è di solito eseguito prima di praticare discipline sportive o iniziare l’allenamento. Il riscaldamento è generalmente costituito da un aumento graduale di intensità dell'attività fisica, esercizi di mobilità articolare, stretching ed attività specifica dello sport che verrà praticato.

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