23 Dic 2015
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 23 Dicembre 2015

Allenamento per la frequenza cardiaca. Trova la tua giusta zona di allenamento

L’allenamento per la frequenza cardiaca si basa sul fatto che la domanda di ossigeno aumenta con l'intensità dell'esercizio.

Leggi l'articolo
19 Dic 2015
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 19 Dicembre 2015

Frequenza cardiaca di riserva
Come determinare le tue zone di allenamento

La frequenza cardiaca di riserva è semplicemente la differenza tra la frequenza cardiaca massima e la frequenza cardiaca a riposo.

Leggi l'articolo
13 Dic 2015
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 13 Dicembre 2015

 Il sistema cardiovascolare e l’esercizio fisico

Il sistema cardiovascolare durante l'attività fisica esercita cinque importanti funzioni (1):

Leggi l'articolo