27 Dic 2020
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 27 Dicembre 2020

Il persistente mistero dei crampi muscolari

Un nuovo studio suggerisce che per prevenire i crampi muscolari l'allenamento della forza è più importante degli elettroliti.

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20 Dic 2020
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 20 Dicembre 2020

Un bello stretch - Parte 2

Questa è la seconda parte dell'argomento riguardante lo stretching.

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19 Dic 2020
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 19 Dicembre 2020

Un bello stretch - Parte 1

La scienza dello stretching ha dimostrato che questa forma di esercizio estremamente popolare non ha quasi alcun beneficio misurabile.

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