19 Ago 2017
QUANTO VELOCEMENTE CORRERESTI UNA MARATONA?
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 19 Agosto 2017

Quanto velocemente correresti una maratona?

A supporto dell'articolo CALCOLO DEL TEMPO DI MARATONA.

Per facilitare l'uso della calcolatrice questa è la traduzione della pagina originale (nella quale devono essere introdotti i dati per il calcolo).

Di Christie Aschwanden e di Ella Koeze

Originariamente sviluppato per Slate e ora aggiornato con una formula di previsione migliorata.

predicted marathon time 01

TARGET SPLIT (ERRORE DELLA STIMA)

Inizio modulo

Non importa la tua età, il sesso, la dimensione o il livello di abilità, questa calcolatrice può stimare quanto velocemente correresti 26,2 miglia in base al tuo regime di allenamento ed alla tua prestazione in una sola gara recente (o due se vuoi una valutazione più accurata). Hai una maratona in programma? Il tuo tempo previsto può aiutarti a stabilire il passo da rispettare in modo da non esaurirti.

REGIME DI Allenamento

Tipicamente quante miglia corri per settimana mentre ti alleni per la maratona?
[N.d.r: Trasformazione dei km in miglia = km x 0,6214]

predicted marathon time 02

GARA 1

Descrivi la tua più lunga corsa recente

predicted marathon time 04

predicted marathon time 03

 

GARA 2 (OPZIONALE)

Descrivi un'altra corsa recente diversa da Gara 1

predicted marathon time 04

predicted marathon time 03

 

CORREZIONE (3 nov, 3:20 p.m.): una versione precedente di questa calcolatrice richiedeva ai lettori di inviare informazioni di allenamento sbagliate. Richiede il chilometraggio settimanale del corridore che si allena per una maratona, non per corse più brevi.

La formula di questa calcolatrice è stata sviluppata da Andrew Vickers e Emily Vertosick, del Memorial Center del Sloan Kettering Cancer, e si basa su un'indagine dei lettori di Slate condotta nel 2014 (2.497 intervistati). Leggi di più.

Ulteriori contributi di Reuben Fischer-Baum.


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Tratto da: https://projects.fivethirtyeight.com/marathon-calculator/


Si declina qualunque responsabilità per la presenza di eventuali errori involontariamente introdotti nel testo nella traduzione o nella trascrizione. Si precisa inoltre che il contenuto dell'articolo non sostituisce in modo alcuno ciò che è divulgato nei libri ed in bibliografia e, nel medesimo tempo, non costituisce alcun riferimento tecnico, medico e scientifico.