07 Mar 2017
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 07 Marzo 2017

Stretching balistico

Durante lo stretching balistico si forzano le parti del corpo in posizioni che oltrepassano il normale range di movimento (ROM), utilizzando lo slancio di un movimento oscillante.

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08 Gen 2017
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 08 Gennaio 2017

Stretching isometrico

Uno dei metodi più efficaci per migliorare la flessibilità statica passiva è l'uso dello stretching isometrico.

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23 Dic 2016
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 23 Dicembre 2016

La fascite plantare

La fascite plantare è una malattia che provoca dolore nel tallone e nella parte inferiore del piede. Il dolore è di solito più acuto con i primi passi del giorno o dopo un periodo di riposo.

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11 Dic 2016
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 11 Dicembre 2016

Stretching statico attivo

Lo stretching (allungamento) statico è semplicemente l'opposto dello stretching dinamico.

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03 Dic 2016
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 03 Dicembre 2016

Stretching statico passivo

Lo stretching (allungamento) statico è il metodo più comune di stretching.

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