Acido lattico, lattato nel sangue e il mito dell’acido lattico
Molti allenatori ed atleti, ordinariamente percepiscono l’acido lattico, o più specificamente il lattato, come prodotto di scarto che è completamente sfavorevole a tutte le prestazioni atletiche.
VO2 MASSIMO (articolo integrativo)
VO2max (anche consumo massimo di ossigeno, massimo consumo di ossigeno,
Nozioni base di nutrizione sportiva
Parte 6 - Fluidi di ricambio e idratazione
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Parte 5 - Pasti pre e post competizione
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Parte 4 - Vitamine e minerali