Articolo tratto da JACC Journals (Journal of the American College of Cardiology)
Volume 37, Issue1, January 2001
Age-predicted maximal heart rate revisited
Hirofumi Tanaka, PhD; Kevin D Monahan, MS; Douglas R Seals, PhD
http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1126908

Il glossario raccoglie una serie di argomenti tratti da WIKIPEDIA (americana), che riteniamo possano interessare i praticanti l'attività sportiva, con lo scopo di approfondire tematiche di interesse, sulla base degli studi più aggiornati.

Tabella di allenamento per la 'Mezza Maratona'.

A cura dell'amico e tecnico Fausto Nobili.

Tabella di allenamento per la 'Maratona'.

A cura dell'amico e tecnico Fausto Nobili.