Nozioni base di nutrizione sportiva
Parte 4 - Vitamine e minerali
Nozioni base di nutrizione sportiva
Parte 3 – Le proteine
Nozioni base di nutrizione sportiva
Parte 2 - I grassi
Il grasso contiene più del doppio della quantità di energia
Nozioni base di nutrizione sportiva
Parte 1 - I carboidrati
Sia che si tratti di praticare sport, sia di svolgere qualunque altra attività, tutta l'energia viene fornita da
Sistemi energetici nello sport e nell’allenamento
La comprensione dei sistemi energetici è alla base dello studio dell’allenamento e degli effetti che essi esercitano sul corpo umano.