Rivalutare la vitamina D come integratore sportivo

Due nuovi studi trovano benefici, in termini di prestazioni, da livelli elevati della vitamina del sole, ma non sono l'ultima parola.

Come mantenere il tuo sprint con l'avanzare dell'età

Mantenere la capacità di inserire la marcia più alta dopo i 20 anni è utile anche per gli atleti di resistenza e richiede un allenamento specifico.

I 100 studi più influenti sulla medicina sportiva

Il confronto degli articoli più frequentemente citati negli studi rivela le maggiori tendenze nella scienza dello sport, e alcune sviste.

La dubbia scienza del nastro kinesiologico

La storia delle origini e la scienza dei nastri terapeutici come Kinesio Tape, KT Tape, Spider-Tech, RockTape.

Sindrome della bandelletta ileotibiale - Una revisione delle prove

Un recente studio mirava a esplorare le prove che circondano la sindrome della bandelletta ileotibiale, in termini di patologia e gestione.