23 Apr 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 23 Aprile 2021

C'è un nuovo modo per scegliere la giusta scarpa da corsa

La pronazione è fuori dai giochi, il comfort è troppo vago, ma forse misurare il tuo "percorso di movimento abituale" ti guiderà verso una scarpa che riduca al minimo il rischio di lesioni.

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16 Apr 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 16 Aprile 2021

Come ottimizzare la tua tecnica di corsa

In molti sport devi davvero lavorare sulla tua forma.

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09 Apr 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 09 Aprile 2021

Suggerimenti per la prevenzione degli infortuni sportivi

Qualche prova basata sull'evidenza per ridurre il rischio di lesioni.

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02 Apr 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 02 Aprile 2021

Qual è l’allenamento minimo per mantenersi in forma? 

Una nuova revisione valuta ciò che serve per mantenere la resistenza e la forza quando le circostanze interferiscono con il tuo allenamento abituale.

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19 Mar 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 19 Marzo 2021

Metabolismo muscolare

Un breve riassunto del metabolismo muscolare (sistemi energetici).

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