09 Apr 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 09 Aprile 2021

Suggerimenti per la prevenzione degli infortuni sportivi

Qualche prova basata sull'evidenza per ridurre il rischio di lesioni.

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02 Apr 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 02 Aprile 2021

Qual è l’allenamento minimo per mantenersi in forma? 

Una nuova revisione valuta ciò che serve per mantenere la resistenza e la forza quando le circostanze interferiscono con il tuo allenamento abituale.

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19 Mar 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 19 Marzo 2021

Metabolismo muscolare

Un breve riassunto del metabolismo muscolare (sistemi energetici).

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05 Mar 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 05 Marzo 2021

Esercizi con la banda di resistenza

Gli esercizi con la banda di resistenza sono ampiamente utilizzati da una varietà di praticanti dello sport e del benessere fisico, sia per sviluppare la forza, il condizionamento e la riabilitazione, sia per la prevenzione degli infortuni.

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21 Feb 2021
Posted by Forrest Group Minerva
Creato: 21 Febbraio 2021

La guida completa alla dolorosa sindrome femoro-rotulea

Una guida estremamente dettagliata alla riabilitazione dalla sindrome femoro-rotulea (nota anche come ginocchio del corridore), con recensioni approfondite di ogni trattamento opzionale.

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